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CHECKLIST POUR UN PREMIER SAUT EN PARACHUTE

2 mai 2025

5 minutes (À imprimer)

Rédigé par Alex

Rédacteur

Faire un saut en parachute au coucher du soleil. Uniquement aux Sables d'Olonne

Alors, c’est décidé ? Tu vas sauter en parachute ! Cette checklist va t’accompagner pas à pas dans cette aventure unique. De la réservation à l’atterrissage, on a pensé à tout pour que tu puisses profiter à 100% de cette expérience inoubliable.

Sortie d'avion à 4000 mètres de hauteur. Ce moment impressionnant où la respiration se bloque quelques secondes en attendant de se relaxer sur un matelas d'air.

AVANT LE GRAND JOUR

🗓️ La clé d’un premier saut réussi ? Une bonne préparation !

Voici les étapes essentielles pour que tout soit parfait le jour J.

Aptitudes

▢ Vérifier son poids (- de 90kg)
▢ Faire un check médical si besoin (ou obligatoire)

Aide au financement

▢ Créer une cagnotte en ligne

Choix et réservation

▢ Choisir une date
▢ Réserver
▢ Réserver l’option vidéo
▢ Prévoir une date de report si météo défavorable
▢ Prévoir un plan B le jour J

Petite tirelire aérienne

💡 Le conseil du moniteur : "Réservez tôt dans la saison, vous aurez plus de flexibilité pour reporter en cas de météo capricieuse !"

🌅 LA VEILLE

Se préparer à sauter en parachute

La veille du grand saut est un moment crucial. C’est le moment de se détendre, de bien se reposer et de préparer son corps et son esprit.

Voici comment mettre toutes les chances de votre côté…

LE CORPS

▢ Bien dormir
▢ Repas léger le soir
▢ Pas d’alcool
▢ Préparer sa tenue

L’ESPRIT

▢ Regarder des vidéos de sauts
▢ Respiration zen
▢ Éviter les films catastrophe
▢ Préparer son sac
▢ Régler son réveil

10 idées reçues sur le saut en parachute

🌞 LE JOUR J

Le grand jour est arrivé ! Restez zen, vous êtes entre de bonnes mains. Cette journée va être incroyable, alors suivez ces conseils pour en profiter au maximum…

5 erreurs à éviter lors de ton premier saut en parachute

Avant de partir

▢ Petit déjeuner ou déjeuner normalement ▢ Enfiler des vêtements adaptés ▢ Prendre ses papiers

Sauter en parachute aux Sables, c'est l'assurance du survoler l'océan. En effectuant un tonneau, le tandem se retrouve avec le chenal du Vendée Globe en arrière plan de la photo

👕 TENUE VESTIMENTAIRE

Par temps chaud

▢ T-shirt
▢ Pantalon de sport ou legging
▢ Baskets bien lacées
▢ Short les belles journées

Par temps froid

▢ Sous-couche thermique
▢ Pull fin (idéalement sans capuche et cordons)
▢ Pantalon chaud mais souple
▢ Baskets bien lacées
▢ Manteau près du corps (Pas de doudoune)

Accessoires

▢ Élastique pour cheveux longs
▢ Enlever tous les bijoux
▢ Retirer les piercings amovibles
▢ Vieilles paires de lunettes si besoin

⛔ À éviter absolument

▢ Pas de chemise ample
▢ Pas de jupe/robe (Sauf EVG/ EVJF)
▢ Pas de chaussures à crochets
▢ Pas de tongs/sandales

Dans le sac

▢ Bouteille d’eau
▢ Lunettes de soleil
▢ Un peu d’argent
▢ Appareil photo

🪂 SUR LA DROP ZONE

Bienvenue dans votre nouvelle famille ! La drop zone est un endroit unique où la bonne humeur est contagieuse.
Voici comment va se dérouler votre accueil…

À l’arrivée

▢ Se présenter à l’accueil
▢ Remplir les documents
▢ Repérer les toilettes (crucial !)

Le Briefing

▢ Suivre le briefing
▢ Poser ses questions
▢ Mémoriser les positions

Miniature vidéo Notre moniteur Ludo a le droit à son affiche.

✈️ DERNIÈRE MINUTE

C’est l’heure du décollage ! Les papillons dans le ventre sont normaux, c’est ce qui rend ce moment si spécial. Votre moniteur va devenir votre meilleur allié pour les prochaines minutes…

Ultime check

▢ Envie pressante ? C’est maintenant !
▢ Poches vidées

▢ Lacets bien serrés
▢ Sourire activé

🪂 LE SAUT : MINUTE PAR MINUTE

Voici le moment que vous attendez tant ! Chaque étape est une nouvelle sensation à découvrir. Accrochez-vous, ça va être génial…

Dans l’avion

La montée dure environ 20 minutes. C’est le moment parfait pour admirer le paysage et faire connaissance avec votre moniteur. Profitez-en, vous êtes sur le point de vivre quelque chose d’unique !

▢ Respirer calmement
▢ Profiter du paysage vendéen
▢ Repérer la plus belle plage en bas
▢ Éviter de demander « on est à combien là ? »
▢ Garder le sourire pour la vidéo

À la porte

Les 30 secondes les plus intenses de votre vie approchent. Respirez, souriez, vous êtes prêt(e) !

▢ Position banane au bord
▢ Menton relevé
▢ Penser à respirer (si si, c’est mieux)
▢ Crier un bon coup si besoin (ça déstresse)
▢ Main sur le harnais
▢ Jambes sous l’avion
▢ Se dire « Mon moniteur est le meilleur »

Pendant la chute libre

50 secondes de pur bonheur à 200km/h ! Le bruit du vent, la vue époustouflante, cette sensation de liberté totale…

▢ Hurler de joie (personne n’entend anyway)
▢ Position banane
▢ Bras ouverts
▢ Jambes légèrement pliées
▢ Respirer normalement
▢ Faire coucou à la caméra
▢ Profiter du moment
▢ Sourire

Sous voile

Après l’adrénaline de la chute libre, place à 7 minutes de vol paisible sous voile. C’est le moment de reprendre vos esprits et de contempler la côte vendéenne. Par temps clair, vous pourrez même apercevoir l’île d’Yeu !

▢ Arrêter de crier (on peut papoter maintenant)
▢ Kiffer la vue (la Vendée c’est beau d’en haut)
▢ Faire semblant de comprendre les explications techniques
▢ Se la jouer pro du pilotage (le moniteur gère tout en vrai)
▢ Se préparer pour l’arrivée au sol

L’atterrissage

L’arrivée au sol est plus douce qu’un tour de manège ! Votre moniteur a réalisé plus de 5000 atterrissages, autant dire que vous êtes entre de bonnes mains.

▢ Jambes relevées à 90°
▢ Garder les pieds joints
▢ Laisser le moniteur gérer
▢ Savourer l’instant !
▢ Check la coupe de cheveux
▢ Bomber le torse pour la photo (Peu importe comment tu étais là-haut)

🎯 Quelques chiffres :

Vitesse en chute : 200 km/h
Altitude de saut : 4000m
Durée de la chute libre : 50 secondes
Temps sous voile : 7 minutes
Température en haut : 0°C environ
Sourires garantis : ∞

💫 BONUS – APRÈS LE SAUT

Le plus dur est fait ? Non, le plus dur sera de ne pas vouloir recommencer !

▢ Selfie avec le moniteur
▢ Récupérer photos/vidéos
▢ Partager sur les réseaux
▢ Prévoir le prochain saut !

Voilà, vous avez maintenant toutes les cartes en main pour vivre une expérience inoubliable !

Le plus grand regret de nos sautants ? Ne pas l'avoir fait plus tôt ! Le deuxième ? Ne pas avoir pris l'option vidéo pour immortaliser ce moment unique." L'équipe de Vendée Évasion

Quelques derniers chiffres inspirants :

98% des sautants disent que c’était « mieux que prévu »
84% envisage un second saut
100% des photos de profil sont changées après le saut 😉

🎯 À retenir :

Suivez cette checklist étape par étape
Faites confiance à votre moniteur
Profitez de chaque instant
N’oubliez pas de respirer… et de sourire !

🤝 On se retrouve sur la drop zone ?

Miniature vidéo BEST OF AVRIL 2025 - Sauter en Parachute en Vendée | Sensations fortes & Fun garanti !

Rédigé par Alex

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Mise à jour : 7 juin 2025

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Froxhy Tv

Deux saut effectuer en 48h. Un réel plaisir et une nouvelle passion qui s'ouvre a moi. Merci a toute lequipes !

aurelie CANNIOU

Je mets 5 étoiles mais ça en vaut largement le double!! Nous avons sauté ce week-end avec ma meilleure amie et nous sommes arrivées très stressées. Mais nous avons été accueillies avec tellement de gentillesse, bienveillance, sourires, humour, professionnalisme que ça nous a tout de suite rassurées et détendues! L’intégralité de l’équipe a été incroyable!! Nous garderons de notre saut tant attendu un souvenir mémorable et incroyable et ceci, grâce à l’équipe!! Une mention spéciale pour Tof et Henri, nos moniteurs qui ont su être bienveillants, rassurants, gentils et tout cela dans la bonne humeur, l’humour et professionnalisme. 1000 mercis 🙏 Nous avons des étoiles plein les yeux et peinons à redescendre sur terre!! 1000 mercis à toute l’équipe!! Peut être que nous reviendrons, qui sait 🤗

Patricia Dechene

Je pense que ce moment suspendu restera à jamais gravé dans ma mémoire tel un joli tatouage sur la peau. Difficile d'exprimer en quelques lignes ce que j'ai vécu. C'est le moment le plus époustouflant de ma vie, incomparable à toute autre expérience et je ne pouvais pas recevoir de plus merveilleux cadeau pour fêter mes 60 ans. Merci infiniment à ma fille Priscilla qui a partagé ce joli moment " mere-fille ". Merci aux deux " supers nanas " de l'accueil qui m'ont tout de suite fait comprendre que j'avais bien fait de passer le cap ; merci au moniteur qui nous a fait un excellent débriefing avant de sauter ; et un merci tout particulier à Théo qui m'a accompagné du début à la fin et qui avec sa bienveillance, son humour et son professionnalisme a fait de cette expérience un moment suspendu dans le temps. Nous avons rarement l'occasion de sortir de notre zone de confort et cela m'a donné des ailes pour vivre d'autres moments improbables. J'ai encore du mal à réaliser d'avoir osé et je regarderai souvent la vidéo pour revivre encore et encore ce moment. Bravo à ceux qui ont concocté ces images qui sont sans flatteries un très joli court métrage. Allez-y les yeux fermés, prenez une grande respiration et ouvrez grand vos mirettes pour profiter à fond de chaque seconde.

Paméla LEBIGOT

Au top! Expérience de dingue! Je pourrais en ajouter des tonnes des compliments mais franchement il n’y en aurait pas assez! L’accueil est exceptionnel et d’une gentillesse sans nom!😌 Les moniteurs sont prévenants et s’intéressent à toi. 😉 (tu ne ressents pas le enieme saut de la journée!) La prise en charge et les explications sont top! Et un grand merci à Henri qui m’a permis de vivre ce saut d’une façon extraordinaire et qui m’a donné envie d’en refaire un! Je ne peux que conseiller VENDÉE ÉVASION PARACHUTISME ❤️

K6rSt

Accueil vraiment sympa Et encore merci à Ludo (je savais pas qu'il y était aller fort), j'ai vraiment trop aimé l'expérience et je reviendrais peut-être un jour avec mes amis

Nadine Routhiau

Super saut parachute sur plage du Veillon, grandiose ! On se sent en confiance avec de supers moniteurs, finalement c'est bien plus facile que ce qu'on s'imagine, à faire et refaire ou à offrir.....MERCI

ninon ricolleau

J’ai sauté ce matin avec mon père pour mon cadeau d’anniversaire de mes 18 ans. Un grand merci à lui mais un grand merci surtout à l’équipe qui nous a accueilli c’était au top je reviendrai chez vous en refaire d’autres. Ce souvenir gravé dans ma tete que j’oublierai jamais

David Champion

Jérémy Bouhier

Superbe expérience, du début à la fin. Merci aux filles de l'accueil et à Théo pour le saut , sans oublier les autres.

Louane Couillaud

L’expérience la plus exceptionnelle que j’ai pue vivre, une sensation inexplicable et inimaginable. L’organisation était juste parfaite et tous le personnel y compris. (surtout Henry mon moniteur 😁).